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POST VACATION BLUES – IL RITORNO DALLE VACANZE

today7 Gennaio 2020 28

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Il “post vacation blues” è quella lieve depressione che capita di provare quando le feste finiscono e si deve tornare alla quotidianità.

La psicologa Pauline Walline svela i trucchi per scacciare la tristezza e affrontare il rientro con grinta ed entusiasmo.

Primo fra tutti è fondamentale porsi nuovi obiettivi professionali e personali, che siano un cambio di lavoro, un avanzamento di carriera o anche una migliore gestione del proprio tempo. Avere nuovi stimoli alimenta l’energia e la vitalità.

Nel mezzo del ritorno alla normalità, non considerate solo gli aspetti negativi ma anche quelle piccole gioie quotidiane, come pranzare con i colleghi o prendere un caffé con amici.

Di: REDAZIONE

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